DIMENSIONE PROFONDA: corsi di Training Autogeno, psicologia sportiva e comunicazione

Corsi di Training Autogeno a Milano: Corso Base di Training Autogeno

Sconfiggi l'ansia e lo stress, scegli la libertà!

Un corso di Roberto Giacomelli

Il Training Autogeno, terapia autogenerante, è da quasi un secolo utilizzato con successo nella cura delle patologie psicosomatiche, dell'ansia e dei disturbi dovuti ad alto livello di stress.

Senza gli effetti collaterali degli psicofarmaci ristabilisce una buona qualità di vita, agendo non come un sintomatico, che sopprime solamente l'effetto ultimo del disagio profondo, ma sulla causa della sofferenza interiore.

Disturbi da attacchi di panico, emicranie, gastriti, stati ansiosi e altre malattie migliorano sensibilmente o scompaiono in tempi ragionevolmente brevi se la pratica del Training Autogeno è corretta e costante.

Questa potente arma della mente non è di valido aiuto solo in terapia, ma anche per coloro che vogliono migliorare le prestazioni psicofisiche.

Soggetti sani traggono grande giovamento dallo stato di rilassamento profondo generato durante la seduta di Training Autogeno.

Il training autogeno per noi stessi
L'ambiente e le posture del relax
Concentrazione e visualizzazione
I sei esercizi di base: peso, calore, pulsazioni, respiro, plesso solare, fronte
La pratica
I tempi e i risultati
Formule autogene di base
L'uso della musica

E' possibile partecipare al corso di gruppo oppure al corso individuale, svolto in qualsiasi data preventivamente concordata, ad un costo solo leggermente superiore e comunque sempre decisamente competitivo.

Durata: 4 ore
Costo di iscrizione: Euro 150,00 a persona (corso di gruppo) / Euro 200,00 a persona (corso individuale)
Date di svolgimento: vedi il calendario dei corsi