FAQ - DOMANDE FREQUENTI
- Il Training Autogeno è praticabile da chiunque?
 Si, non ha controindicazioni di nessun genere.
- I risultati si ottengono velocemente?
Già nelle prime settimane di pratica si può apprezzare un netto miglioramento del livello dell’ansia e del tono dell’umore.
- E’ una procedura complessa?
Al contrario: è facilissimo e naturale, un metodo immediato di auto rilassamento.
- Occorre molto tempo per praticare il Training Autogeno?
Assolutamente no. Si pratica due volte al giorno, un quarto d’ora ciascuna volta. Inoltre si può eseguire in qualsiasi luogo.
- C’è bisogno di un terapeuta?
Dopo il corso d’addestramento, si pratica da soli con facilità
- E’ indispensabile frequentare un corso?
Per ottenere risultati immediati e duraturi il corso è l’ideale, poiché una valida supervisione accompagna l’inizio della pratica.
- Ho visto che nel vostro sito è in vendita un e-book sul Training Autogeno. Si può dunque apprendere il Training Autogeno solamente dall’e-book?
Si, è possibile imparare ad eseguire in modo completo ed esaustivo gli esercizi di base tramite la lettura dell'e-book, ma all’inizio della pratica.
- L’e-book può sostituire un corso?
No, ma può essere un ottima preparazione al corso, ottimizzandone i risultati, o un comodo mezzo di ripasso delle tecniche apprese.
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